Потливость в климакс. Приливы

Климакс предполагает под собой естественный процесс старения организма. Некоторые женщины принимают его как данность, а некоторые продолжают бороться за свою молодость. Но климактерические симптомы испытывают все представительницы прекрасного пола, входящие в период менопаузы. Наиболее болезненный симптом, доставляющий сильные неудобства — это прилив.

Приливы при климаксе причиняют множество неудобств

Симптомы климакса. Потливость и приливы. Причины появления и способы устранения

Период климакса принято делить на три стадии, каждая из которых характеризуется своими проявлениями:

• Пременопауза.
• Менопауза.
• Постменопауза.

В период пременопаузы женщина наблюдает изменение цикла, месячные становятся нерегулярными, а вскоре и вовсе прекращаются. Организм готов вступить в период климакса, и проявляет это желание возникновением приливов. Менопауза может длиться от 2 до 10 лет и сопровождается симптомами:

• Нарушением сна.
• Общей раздражительностью и резкими сменами настроения.
• Приливами и повышенной потливостью.
• Скачками артериального давления.

С того момента, как женщина перестает ощущать воздействие климактерических симптомов на свой организм: пропадение приливов и раздражительности, устранение проблем со сном и общее улучшение состояния — ее организм переходит в завершающую стадию климакса. Постменопауза длиться всю оставшуюся жизнь женщины и не доставляет неудобств.

Постменопауза не приносит неприятных симптомов

Приливы — первый симптом наступления менопаузы

Приливы — главные симптомы наличия климакса. Приливы характерны более чем для 90% женщин, а частота их появления и степень выраженности определяется сугубо индивидуально. Приливы могут обнаруживать себя как в период пременопаузы, так и менопаузы. Женщины, которых входили в искусственный климакс после операции, или вошедшие в ранний климакс естественным путем, испытывают влияние приливов более тяжело, а сами приливы имеют затяжной характер. Сам прилив представляет собой кратковременное повышение температуры верхней части тела, сопровождающийся обильным потоотделением. Спутать это чувство с каким-либо другим невозможно.

Помимо повышения температуры тела и обильного потоотделения, во время приливов женщина может испытывать ощущение панической атаки, которая сопровождается увеличением сердечного ритма, и нервным напряжением, приводящим к мигрени.

Средняя продолжительность приливов при климактерическом синдроме колеблется от 1 до 5 минут. Во время прилива потоотделение повышается, появляется испарина. Иногда женщине приходится по нескольку раз в день менять верхнюю одежду и принимать душ. В конце каждого прилива наступает озноб. Ночью пот выделяется сильно и частота приливов чаще. Сильно потеет не только верхняя часть тела, но и все тело.

Приливы сопровождаются обильным потоотделением

Причины появления приливов и потливости

Причины почему женщина сильно потеет и чувствует нахлынувший внезапно жар — это недостаток выработки половых гормонов. Во период менопаузы у женщины изменяется весь гормональный фон, а сниженная продукция гормона эстрогена, напрямую влияет на центр терморегуляции. Если в организме женщины не хватает эстрогенов, то гипоталамус получает сигнал о перегреве организма. Этот сигнал является ложным, но заставляет организм включает механизм экстренного охлаждения:

• Увеличивается сердцебиение.
• Коронарные и периферийные сосудистые системы расширяются, производя эффект жара.
• Женщина сильно потеет.

Данный механизм позволяет организму не перегреваться в жару, но потливость при климаксе свидетельствует о снижении уровня эстрогенов.

Как справится с повышенным потоотделением в важные моменты?

Потливость при климаксе — естественное явление, но иногда оно существенно ухудшает качество жизни женщины. Если в жизни женщины присутствует стресс, то это является одним из основных факторов, который может спровоцировать частое появление приливов. Если же вы не можете избежать стрессовых ситуаций на работе или в обществе, в котором живете, то необходимо научиться бороться со стрессом, это поможет справиться с приливами экстренных ситуациях:

• Если вам предстоит публичное выступление и избежать в стрессовой ситуации не удается, то сделайте несколько глубоких резких вдохов. Это охладит и расширит сосуды, тем самым снижая возможность возникновения прилива.
• Вспомните что помогает вам охладиться в жаркий летний день. Если в стрессовой ситуации ничего не приходит на ум, то просто возьмите с собой бутылочку воды. Несколько глотков помогут справиться с волнением и охладить организм.
• Если вы опаздываете на встречу или на любое важное мероприятие, огородите себя от излишнего волнения. Перезвоните ответственному сотруднику и предупредите его о своем опоздании. Это поможет вам избавиться прилива и сильно не вспотеть по дороге.

Чтобы предотвратить прилив, иногда бывает достаточно выпить воды

Лечение повышенного потоотделения и приливов во время климакса

Лечение климакса при помощи изменения привычного образа жизни и спортивные ежедневные тренировки дают хорошие результаты.

Если добавить в рацион фрукты и принимать минеральные (витаминные) комплексы, то повышение иммунитета позволит избавиться от сухости в области наружных половых органов и недержания. Ежедневные спортивные упражнения укрепят кости и приведут в тонус сердечно — сосудистую систему, борясь с приливами и осложнениями климакса.

Хорошо помогает охладить организм во время прилива и предотвратить его повторное появление — направление прохладного воздуха. Включайте вентилятор во время сна и старайтесь бывать в хорошо проветриваемых прохладных помещениях, если таковые имеются на вашей работе. Это поможет вам потеть не так сильно и снизит стресс.

Если вы испытываете сильную потливость при климаксе, и справится при помощи собственных убеждений и подручных средств не удается, то вам помогут врачи. Лечение климакса препаратами народной медицины и гормональными препаратами помогают избавиться от проблемы приливов, повышенного давления или если вы сильно потеете в период менопаузы.

Карманный вентилятор — удобное решение проблемы приливов

Народные средства борьбы с недугом

Народная медицина, применяемая для устранения симптомов климакса, помогает решить симптоматические проблемы. Поэтому ее следует сочетать с приемом гормональной терапии.

Но если гормональная терапия не требуется и можно обойтись без ее участия (определяется после консультации врача), то применение лекарственных растений поможет избавиться от симптомов менопаузы.

Соя — мощный природный фитоэстроген

Медикаментозные препараты

Препараты гормональной терапии могут избавить женщину от любых симптомов климактерического синдрома. Но их применение возможно только после консультации со специалистом, поэтому точные рекомендации по их приему дать невозможно.

Применение препаратов гормональной терапии хоть и дает хорошие результаты, но и может быть опасно:

• Перерождением клеток. Длительное воздействие эстрогенов на организм может негативно сказаться на внутренних органах, и вызвать перерождение клеток в злокачественные новообразования.
• Развитие мастопатии.
• Появлению опухолей и заболеваний эндометрия органов репродуктивной системы.

Поэтому любой прием гормональных препаратов следует осуществлять под контролем специалиста.

Медикаменты могут быть опасны, поэтому их назначение осуществляет лечащий врач

Средства местного устранения проблемы

Существует несколько средств, способных решить проблемы избыточного потоотделения при приливах в период менопаузы. Эти средства продаются в аптеке и могут употребляться без рекомендации со специалистом:

• Антиперспиранты. Специализированные дезодоранты, которые можно использовать при повышенном потоотделении в период климакса. Они помогают симптоматически, но не устраняют причину.
• Термальная вода. Баллончики с термальной водой можно иметь всегда при себе и распылить на лицо, если вы чувствуете, что приближается жар. В таком случае ваше лицо и шея быстро охладится, и необходимости в выделении пота не будет. Термальная вода дополнительно закрепляет макияж.
• Веер или микро вентилятор. Носите с собой веер, это поможет слегка охладится во время прилива и снизит потоотделение.

Все эти средства для устранения симптомов климактерических изменений в организме помогают, если подобраны специалистом в правильной форме, поэтому при наступлении климакса обратитесь за помощью к специалистам.