Почему перед месячными появляется тошнота и ухудшается самочувствие

Менструальный цикл — естественное состояние для женщины, определенное природой, но многие представительницы прекрасной половины переживают эти дни с не лучшими ощущениями. Тошнота перед месячными, головокружение, тянущие боли, изменение эмоционального фона, все эти проявления мучают женщину несколько дней.

Перед месячными многие женщины ощущают ухудшение самочувствия

Причины таких изменений

Тошнит перед месячными, так как:

• Беременность, особенно если для подозрений есть основания. Об этом следует подумать в первую очередь, чтобы своими действиями не навредить будущему ребенку. Если раньше женщина переносила период менструации относительно спокойно, не наблюдая ярко выраженных изменений организма, то появление тошноты и общей слабости должны насторожить ее. Сейчас этот вопрос решается довольно просто, т. к. в любой аптеке можно приобрести подходящий тест на беременность и определить не только наличие или отсутствие таковой, но и срок в количестве недель.
• ПМС — это состояние, обусловленное изменением уровня гормонов, может наблюдаться: головокружение, мигрень, тошнота, рвота, боли в нижней части живота и в пояснице. Нестабильное эмоциональное состояние заставляет женщину впадать то в гнев, то в слезы.

Появление тошноты до месячных

В данном случае играет роль как гормональный фактор, так и образ жизни:

• Увеличенное содержание серотонина способствует задержке жидкости в организме, поэтому повышается внутричерепное давление, что вызывает тошноту, головокружение, боль в глазах.
• Прием оральных контрацептивных препаратов также может содействовать возникновению неприятных ощущений перед менструацией, так как они способны вызывать гормональный дисбаланс в организме.
• Значительные физические нагрузки в преддверии месячных, при которых происходит раздражающее воздействие на нервные окончания спинного мозга.
• Тошноту, мигрень, головокружение и апатию может спровоцировать стресс и нервное перенапряжение, которое в период ПМС особенно не желательно.

Активные физические нагрузки перед месячными могут спровоцировать ухудшение самочувствия

Тошнота во время месячных

Наступление менструации не всегда приносит избавление от тяжелых ощущений, меняются лишь причины, вызывающие их:

• Если оплодотворения не произошло, количество прогестерона резко падает, эстроген же остается на прежнем уровне, образуя существенный разрыв. В крови появляются биорегуляторы — простагландины, повышающие тонус мышц матки, мускульные сокращения вызываю болезненные ощущения в животе. Слабость, головокружение и снижение АД в этот период связано с кровопотерей, а тошнота, со снижением ферментативной активности желудка.
• Дополнительный фактор, который может вызвать неприятные ощущения, — анатомическое смещение матки назад. В таком положении, когда при менструации утолщается стенка и орган увеличивается в размере, происходит сдавление нервных окончаний, что вызывает опоясывающую боль и тошноту.
• Симптомы ПМС у подростков и нерожавших женщин чаще всего связаны с гипоплазией матки (неокончательным ее формированием). Обычно после родов такое состояние проходит, но если имеется наследственная составляющая, девушка может страдать от подобных симптомов всю жизнь.
• Внезапный приступ тошноты вовремя менструации, резкое повышение температуры, ухудшение самочувствия, обморочное состояние может свидетельствовать о развитии токсического шока при использовании гигиенических тампонов. Это явление не частое, но возможное, и женщины, использующие тампоны в качестве защиты, должны помнить о риске.

Изредка тампоны могут приводить к токсическому шоку, первым симптомом которого является тошнота

Как облегчить состояние

Нервозность, головокружение, боли и тошнота — это ненормальное состояние для организма, так как лекарства от ПМС не придумано, лечение носит симптоматический характер.

Когда тошнота перед месячными, как и все прочие симптомы, возникает эпизодически, достаточно при необходимости принять препараты: ибупрофен, но-шпа (дротаверин). Эти средства действуют достаточно быстро и имеют положительные отзывы. При тошноте может понадобиться прием антацидных (обволакивающих стенку желудка) средств.

При регулярном ухудшении самочувствия назначается прием растительных средств: мастодинон, считающийся наиболее эффективным препаратом; ременс; витокан.

При повышенном внутричерепном давлении и головокружении возможен прием мочегонных средств.

Нервозность и повышенная возбудимость снимаются препаратами на основе успокаивающих трав: пустырник-форте, персен, пассифлора.

Витокан позволяет облегчить предменструальный синдром

Дополнительные меры

Что делать, если тошнит перед месячными? Если менструальный цикл регулярно проходит в тяжелой форме и женщина ждет «эти дни» со страхом, необходимо подготовиться к наступлению критических дней. В этом может помочь правильно организованный режим дня, питания, сна:

• Отказ от соленой, острой, копченой и жареной пищи. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, приготовленные в щадящем режиме: на пару, варенные, тушенные, свежие. Количество приемов увеличить до 6 раз, количество продукта на один прием — уменьшить. Такое питание снижает возможность развития тошноты и рвоты.
• Отдых во время менструации — вещь хорошая, но свежий воздух крайне важен для организма, вечерние пешие прогулки на небольшие расстояния помогут почувствовать себя лучше.
• В период месячных желательно организовать не только полноценный ночной сон, но и отдых в дневное время.
• При сильных болях, чтобы ослабить мышечный спазм, можно воспользоваться грелкой или любым другим сухим теплом, приложив его на низ живота или под поясницу.

Если не удается самостоятельно справиться с симптомами ПМС, не откладывайте визит к гинекологу.